冒名顶替综合症：它是什么以及如何识别它

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在专业界和学生界，不乏有资质、有才华的人，但他们很难认识到自己的能力。他们拒绝赞扬并拒绝接受他们所取得的成就的优点。典型的冒名顶替综合症场景。

许多工人始终感觉自己能力不够，欺诈生涯即将结束。人们认为自己的积极形象与现实无关，这导致这些人将自己的成功归因于运气等外部因素。

一般来说，冒充者综合症可以影响任何人，无论职业或社会地位如何，包括学生。然而，一些研究表明，与男性相比，女性以及具有高绩效的专业人士的发生率更高。

在公众人物中，美国律师、前第一 印度 WhatsApp 号码列表 夫人米歇尔·奥巴马(Michelle Obama) 、Facebook运营主管谢丽尔·桑德伯格(Sheryl Sandberg)等名人，以及凯特·温斯莱特(Kate Winslet)等获奖女演员，都已经声称要与该公司打交道。令人不舒服的欺诈综合症。

但这个条件到底是什么？它是如何发展的以及可以被识别吗？这些是我们在本文中回答的一些问题。

好读！

什么是冒充者综合症？
冒名顶替综合症是一种现象，在这种现象中，一个人基于“不够好”、对自己的成就负责或没有归属感的信念来体验感觉并采取行动。

该综合症由美国心理学家Pauline Rose Clance 和 Suzanne Imes于 1978 年描述和研究。这项研究的重点是了解成功女性如何以及为何感觉自己像骗子或骗子。

它不是一种疾病，但它是许多人社会和心理生活的一个方面，可能会瘫痪或导致对个人和职业发展产生负面影响的行为。

关于冒充者综合症的起源尚未达成共识，但研究将其归因于自童年以来的家庭动态，以及对失败的高压和/或批评的背景。

此外，该综合征还与广泛性焦虑、抑郁和自卑等临床症状有关。


“冒名顶替者”的类型
《成功女性的秘密想法》一书的作者、研究员瓦莱丽·杨（Valerie Young）指出了五种类型的“冒名顶替者”：

专家
完美主义者
天才
独奏者
超级英雄
专家对知识抱有过度的态度。培训永远不足以让人感到更加自信，而寻求信息又是一项过度的活动，可能会影响任务和项目的完成。



完美主义者会经历高度的焦虑、怀疑和担忧。他对自己也抱有很高的期望，以至于注意力的焦点从来不是成就，而是小错误，以及可以做得更好的地方。不满会让你感觉自己是个失败者。

天生的天才习惯于快速、轻松地获得技能；如果一开始没有发生这种情况，通常会感到尴尬并对自己产生怀疑。

独奏者是尽一切努力不寻求帮助的人；喜欢独自工作，担心被贴上无能的标签。当他终于打开空间接受帮助时，一种被欺骗的感觉出现了。


超级英雄的特点是极度努力，他们是工作狂，他们为高生产力和生活各个领域的成功而生活。这可能会导致倦怠，从而影响身心健康以及与他人的关系。